Cours d'automassage

Cette initiation à l’automassage comporte du Do In et du massage des méridiens. Elle va vous permettre de retrouver une bonne énergie vitale et de la faire circuler de manière harmonieuse et équilibrée dans l’organisme.

Cette formation, ouverte à toutes et tous, est efficace pour s’occuper de soi et ne nécessite que peu de temps pour sa mise en pratique au quotidien.

Le Do In est une méthode d’automassage d’origine japonaise dérivée de la médecine traditionnelle chinoise, consistant à effectuer une série de tapotements réguliers sur tout le corps.

Pratiqué régulièrement le matin, le Do In stimule votre énergie physique, organique et intellectuelle. Lorsque pratiqué après le travail, cet automassage vous permet de relâcher les tensions accumulées pendant la journée.

Une connaissance de base des méridiens et de leurs correspondances va vous permettre, quant à elle, de débloquer des zones tendues ou douloureuses pour une meilleure circulation générale et énergétique.

Ainsi pratiqué, l’automassage est une technique simple et efficace pour s’occuper de soi.